Superfood was ist das?
Superfoods sind ein wahrer Nährstoff-Turbo für die Körpersysteme, vor allem, wenn sie regelmäßig gegessen werden. Diese Lebensmittel liefern eine Überfülle an Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Antioxidantien. Sie sind die Quelle reiner Proteine, guter Fette, essenzieller Fettsäuren und Aminosäuren und anderer Nährstoffe.
Was du isst, wirkt sich auf deinen Körper, deine Fruchtbarkeit aus, sofort und später!
Wir leben in einer Welt, in der wir von Umweltgiften beschossen werden, Pestizide unser Essen und das Wasser bedrohen. Darum ist es mehr als wichtig, Lebensmittel mit der höchsten Nährstoffdichte zu wählen, wenn wir in einer toxischen Welt gesund bleiben wollen.
Heimische Superfoods:
- Mandeln
- Kürbiskerne
- Avocado
- Beeren
- Ingwer
- Blumenkohl
- Oregano
- Bärlauch
- Randen
- Leinsamen